植物大战僵尸二苹果版小茶:它的维C含量是苹果8倍,5元一斤,春季要多吃,简单一煮真好喝

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我认为世间唯美食不可辜负,能品尝到直击心灵的各种无上美味更是人生的一大幸事,因此发现美食、品尝美食、制作美食和分享美食是我人生的一大乐事植物大战僵尸二苹果版小茶。今天我又来和大家分享美食啦!

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春天是我最喜欢的季节,万物复苏,一派生机勃勃的景象,不仅景色美,而且给人一种朝气蓬勃的感觉,心情比较愉悦植物大战僵尸二苹果版小茶。但是我又有点怕春天,因为春天的气温有点无常,可能中午你还可以穿短袖,晚上突然就要披上大衣了,而我体质比较弱,在春天就很容易感冒,所以每到春天,我就会多吃维生素C含量丰富的水果,比如橙子。在所有水果中,橙子的维C含量是名列前茅的,100克的橙子含有33毫克的维C,而我们常吃的苹果100克中维C的含量是4毫克,所以橙子维C的含量是苹果8倍还要多,所以春天大家记得要多吃橙子哦。

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橙子的通常吃法是剥了皮直接吃,或者榨成果汁喝,其实橙子煮成水果茶吃也非常好植物大战僵尸二苹果版小茶。如果是肠胃比较弱的人,生吃水果容易引起肠胃不适,煮熟了吃可以减少生冷水果对肠胃的刺激,而且热饮可以暖胃。如果煮的时间短,维生素的营养流失也很少。今天给大家分享一道香橙苹果柠檬茶,将橙子、苹果、柠檬切片后和冰糖煮成水果茶,酸酸甜甜的,超级好喝,不仅维生素丰富,还有健脾养胃、刮油去脂的作用,老少皆宜哦。

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【香橙苹果柠檬茶】

所需食材:橙子一个,苹果一个,柠檬一个,冰糖适量,枸杞少许植物大战僵尸二苹果版小茶

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做法:

第一步:分别用食用盐搓洗苹果、橙子和柠檬的表皮,将苹果、橙子和柠檬表皮的蜡搓掉,同时也去掉了橙子和柠檬表皮的涩味,再将它们清洗干净,切成薄片备用植物大战僵尸二苹果版小茶。柠檬籽和苹果籽有苦涩味,最好去掉,不过我懒了一点,只去了苹果籽,没去柠檬籽。

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第二步:准备一个小奶锅,用清水清洗干净,再放入已切好的苹果、橙子和柠檬,然后加入适量的冰糖和清水植物大战僵尸二苹果版小茶

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第三步:将小奶锅放在灶上,全部盖上锅盖,开大火煮开后,再煮2分钟,香橙苹果柠檬茶就做好了植物大战僵尸二苹果版小茶

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第四步:将做好的苹果热橙柠檬茶装碗上桌植物大战僵尸二苹果版小茶,再撒上少许枸杞点缀,这个茶的“颜值”就非常高了!喝上一口新鲜出锅的苹果热橙柠檬茶,酸酸甜甜的,开胃又好喝,有点停不下来,连喝了三碗,感觉还是不太够!

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我是美味直击心灵,愿和大家分享能直击心灵的各种无上美味,不负世间的美食植物大战僵尸二苹果版小茶。如果大家喜欢我的分享,欢迎关注“美味直击心灵”,更多的美食和大家分享哦!感谢大家的点赞、收藏、评论和转发!

标签: 好喝 单一 含量 春季 苹果

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